Il bendaggio manuale si compie incrociando la benda in determinate zone del corpo, per ottenere una maggiore pressione, la sua efficacia sta attraverso l’attivazione dei sistemi neurologici e circolatori. Ai muscoli non viene attribuito solamente il compito di muovere il corpo, ma anche il controllo della circolazione dei fluidi venosi e linfatici, temperatura corporea.
La tecnica ha come effetti fisiologici il ripristino della tensione muscolare, riduce il dolore compattando la zona lesa e riallinea l’articolazione agendo sul muscolo.